20 frases sobre esto, de 16 libros distintos.
En este laboratorio se valora la originalidad, no el servilismo.
Que quiere decirMarca la diferencia entre aportar una idea propia, aunque contradiga a la autoridad, y simplemente decir lo que el superior quiere escuchar para quedar bien.
Un ejemploUn asistente que le dice a su jefa "creo que este plan tiene un riesgo que no estamos viendo" en vez de aprobar todo por miedo a llevarle la contraria.
Aprenda Optimismo Martin Seligman
Hay cinco posibilidades entre diez de que no sea nada.
Que quiere decirLa misma probabilidad puede decirse enfatizando el riesgo o enfatizando la calma, y aunque el numero no cambie, la reaccion de quien lo escucha si cambia por completo segun cual de las dos versiones le digan.
Un ejemploUn jefe que anuncia un recorte diciendo "hay un 50% de que tu puesto se mantenga" genera menos panico que decir "hay un 50% de que tu puesto desaparezca", aunque sea exactamente la misma cifra.
Aprenda Optimismo Martin Seligman
El miedo siempre está dispuesto a ver las cosas peor de lo que son
Que quiere decirEl miedo no es un observador neutral: exagera el peligro real de una situacion, agranda lo malo y minimiza lo que si esta bajo control. Por eso, decidido por miedo, casi siempre se sobreestima el riesgo.
Un ejemploAntes de una entrevista de trabajo, el miedo hace pensar que todo puede salir mal, cuando en realidad la persona esta mejor preparada de lo que su ansiedad le permite reconocer.
La valentía no es ausencia de miedo, sino capacidad de prosperar y avanzar pese a este.
Que quiere decirNo se trata de dejar de sentir miedo para ser valiente, se trata de seguir avanzando aunque el miedo siga presente. Esperar a no tener miedo para actuar puede significar esperar para siempre.
Un ejemploAlguien que da una presentacion importante con las manos temblando igual sube al escenario y la da, y eso, no la ausencia de nervios, es lo que la hace valiente.
El amor es una flor costosa, pero se debe tener el deseo de arrancarla del borde de un precipicio.
Que quiere decirLas cosas mas valiosas del amor casi siempre implican riesgo; quien solo busca seguridad total nunca se anima a acercarse a lo que de verdad podria importarle.
Un ejemploAlguien que evita declarar sus sentimientos por miedo al rechazo nunca vive la relacion que podria haber tenido, mientras que quien se anima a arriesgarse, aunque tema el "no", al menos tiene la oportunidad real de un "si".
no abogo por la fobia total al riesgo (luego veremos que estoy a favor de una forma agresiva de asumir riesgos): lo que voy a mostrar en este libro es cómo evitar cruzar la calle con los ojos vendados.
Que quiere decirNo se trata de evitar todo riesgo, sino de tomar riesgos con los ojos abiertos, sabiendo lo que se esta arriesgando; el problema no es arriesgarse, es arriesgarse sin ver lo que hay del otro lado.
Un ejemploInvertir en un negocio propio es arriesgado, pero hacerlo despues de estudiar el mercado es cruzar la calle mirando; meter todos los ahorros en algo sin informarse es cruzarla con los ojos vendados.
Lo que vemos, los sonidos, los olores y el tacto se codifican como fragmentos aislados y disociados, y el tratamiento de los recuerdos normales se desintegra. El tiempo se congela, y parece que el peligro actual va a durar para siempre.
Que quiere decirLos recuerdos traumaticos no se guardan como una historia ordenada, se guardan en pedazos sueltos de sensaciones; por eso un simple olor o sonido puede traer de golpe la sensacion completa del peligro, como si estuviera pasando otra vez ahora mismo.
Un ejemploEl olor a gasolina puede hacer que alguien que sufrio un incendio sienta panico de golpe, aunque este simplemente en una gasolinera comun sin ningun peligro real presente.
La culpa, querido inversor, no está en nuestras estrellas, y no está en nuestras acciones, sino en nosotros mismos...
Que quiere decirCuando una inversion sale mal, casi nunca es culpa del mercado o de la mala suerte, es la propia impaciencia o el propio miedo lo que lleva a comprar caro y vender barato.
Un ejemploVender en panico cuando el mercado cae y despues arrepentirse al ver que se recupero un mes despues.
A 250 kilómetros sobre la superficie terrestre, en una nave espacial más pequeña que un Volkswagen, eso es la muerte. El pánico es el suicidio.
Que quiere decirEn una situación realmente crítica, la reacción emocional descontrolada es más peligrosa que el problema original. Perder la calma no resuelve la emergencia, la empeora hasta el punto de poder matarte tú mismo.
Un ejemploUn buzo al que se le enreda el equipo bajo el agua. Si se pone a forcejear y a respirar agitado, gasta el aire que necesita para pensar y desenredarse con calma.
Si John Quincy Adams sabe escribir, Andrew Jackson sabe pelear
Que quiere decirEs una consigna de campaña que resume un cambio de epoca: pasar de valorar la capacidad reflexiva y el argumento escrito, a valorar la energia, el coraje fisico y el carisma como cualidades de liderazgo.
Un ejemploEn unas elecciones, un candidato con propuestas solidas pero discurso apagado pierde frente a otro con propuestas debiles pero que suena seguro y energico en los debates televisados.
Haz lo que temes y la muerte del miedo será cosa cierta
Que quiere decirEl miedo no se disuelve pensando en el ni esperando a sentirse listo, se disuelve haciendo la cosa que se teme. Cada vez que se actua a pesar del miedo, ese miedo especifico pierde fuerza para la proxima vez.
Un ejemploAlguien con panico a hablar en publico deja de temerle tanto no leyendo libros sobre el tema, sino subiendose al escenario una y otra vez hasta que la primera vez se convierte en la decima.
Nunca siga el consejo de sus temores, general
Que quiere decirEl miedo da consejos constantemente (evita esto, no lo intentes, es muy riesgoso), pero esos consejos estan diseñados para protegerte del dolor a corto plazo, no para llevarte a donde realmente quieres llegar.
Un ejemploEl miedo le dice a alguien que no renuncie a un trabajo que odia porque "algo puede salir peor"; seguir ese consejo literal significaria quedarse ahi toda la vida solo por evitar la incertidumbre del cambio.
Los resultados de este engaño son muy extraños de contar. Porque cuando engaño a la gente que temo, me engaño a mí también
Que quiere decirFingir frente a quien uno teme, para evitar un conflicto o quedar mal, no solo confunde al otro: con el tiempo, la persona misma empieza a perder de vista donde termina la actuacion y donde empieza lo que realmente siente o piensa.
Un ejemploAlguien que finge estar de acuerdo con su jefe todo el tiempo por miedo a un conflicto, despues de meses haciendolo, ya no tiene tan claro cual era su propia opinion original sobre esos temas.
Tu situación de emergencia no es una licencia para robarme la atención. Tu inseguridad no es un permiso para acosarme a mí y a mis amigos.
Que quiere decirCuestiona las tacticas de venta que generan urgencia o miedo de forma artificial para forzar una decision rapida. Que el vendedor sienta presion por vender no le da derecho a trasladarle esa presion al cliente.
Un ejemploUn anuncio que dice "solo quedan dos unidades, compra ya" cuando en realidad hay stock ilimitado esta usando una urgencia falsa para presionar, en vez de dejar que el cliente decida con calma.
Los hombres no tienen miedo de las cosas, sino de cómo las ven
Que quiere decirLo que genera miedo no es el hecho en si mismo, sino la interpretacion que se hace de ese hecho. El mismo evento puede asustar muchisimo a una persona y apenas afectar a otra, segun como cada una lo interprete.
Un ejemploPerder un trabajo puede sentirse como el fin del mundo para alguien que lo interpreta como "ya no valgo nada", mientras que otra persona que lo interpreta como "una oportunidad para cambiar de rumbo" atraviesa la misma situacion con mucho menos miedo.
El agua puede ser buena o mala, útil o peligrosa. Pero para el peligro puede hallarse un remedio: aprender a nadar
Que quiere decirFrente a algo que da miedo o que representa un riesgo, la solucion casi nunca es evitarlo por completo, sino desarrollar la habilidad necesaria para manejarlo con soltura.
Un ejemploAlguien con miedo a hablar en publico no resuelve nada evitando cada oportunidad de exponer; lo resuelve practicando hasta desarrollar la habilidad de hacerlo con soltura, igual que aprender a nadar en vez de evitar el agua para siempre.
Ustedes no valoran mis ideas y, por tanto, yo no valoro las suyas y tampoco confío en sus decisiones estratégicas ni me interesan
Que quiere decirCuando una persona siente que nunca la escuchan en las decisiones importantes, deja de comprometerse con esas decisiones, aunque después se le pida colaborar; el desinterés no nace solo, se construye con cada vez que no se le tomó en cuenta.
Un ejemploUn empleado al que nunca le preguntan su opinión en las reuniones de planificación empieza a cumplir lo mínimo indispensable, sin proponer ni una sola mejora, aunque las tenga.
son muchos los jóvenes que, incapaces de aceptar las críticas, suelen adoptar una actitud sumamente defensiva y hostil cuando alguien les hace la menor observación sobre lo que están haciendo, reaccionando como si se tratara de un ataque personal
Que quiere decircuando a alguien le cuesta separar lo que hizo mal de lo que es como persona, cualquier señalamiento sobre su trabajo se siente como un ataque a su valor, y responde peleando en vez de escuchar. Esa confusión entre crítica y ataque personal es justamente lo que la inteligencia emocional ayuda a desarmar.
Un ejemploun practicante recibe una corrección de estilo en un informe y responde de mal humor diciendo que nadie valora su esfuerzo, en vez de simplemente corregir el párrafo señalado. Su jefe evita volver a darle feedback directo por miedo a la reacción, y el practicante deja de mejorar.
personas que soportan mucho dolor o sufrimiento para lograr algo tienen generalmente una consideración mayor respecto a quien obtuvo lo mismo con menos esfuerzo
Que quiere decircuanto más cuesta conseguir algo, ya sea entrar a un grupo, aprender una destreza o alcanzar una meta, más valor le da la persona a ese logro. Lo que se obtiene fácil, en cambio, se valora poco, sin importar que el resultado final sea idéntico.
Un ejemploalguien que pasó meses preparándose para un examen exigente y por fin aprobó valora ese título mucho más que quien lo obtuvo por un curso corto y sencillo. El papel dice lo mismo, pero el esfuerzo detrás cambia cuánto se aprecia.
Se dio cuenta de que sus temores no hacían sino empeorar las cosas. Así pues, hizo lo que haría si no tuviera miedo. Echó a caminar en una nueva dirección.
Que quiere decirUna forma práctica de vencer la parálisis es preguntarse qué haría uno si el miedo no existiera, y después actuar exactamente así, aunque el miedo siga presente.
Un ejemploAlguien que teme hablar en público se imagina cómo se pararía frente a la sala si no tuviera nervios, y luego simplemente se para así, con la voz temblando pero de pie.